Información nutricional de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela

Nutrientes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela contienen 5,80 gramos de proteina, 10,10 gramos de grasa, 79,1 gramos de carbohidratos, y 4,7 gramos de fibra.

Hay 431 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 10,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela, como Sodio (461 mg), Calcio (388 mg) o Fósforo (174 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (8,7 µg), Vitamina A (1560 UI) o Vitamina B-9 (667 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela tiene el 22% del total de carolias necesario diario: 431 calorías.

431 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela tienen un total de 10,10 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,10 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela tienen 79,1 gr de carbohidrates, el 26% del total diario necesario.

Azúcares

34,79 g

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela contienen 34,79 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,7 g | 16% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela tienen 4,7 gr de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

79,1 g

26%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela tienen 461 mg de sal, el 31% de tu total diario necesario.

461 mg

31%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Tostadas de Canela contienen 2,40 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,40 g

2%

peso total

Otros

Proteina

5,80 g

Ceniza

2,60 g