Información nutricional de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus

Nutrientes en Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 31,20 gramos de proteina, 2,60 gramos de grasa, 60,6 gramos de carbohidratos, y 8,3 gramos de fibra.

Hay 359 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 2,60 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus, como Sodio (601 mg), Potasio (391 mg) o Fósforo (359 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (66,0 mg), Vitamina B-12 (6,60 mg) o Vitamina A (2344 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 359 calorías en 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus, esto corresponde al 18% del total diario necesario.

359 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 2,60 gramos de grasa total, de los cuales 0,50 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

2,60 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 60,6 gramos de carbohidratos, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

20,30 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 20,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

8,3 g | 32% diario necesario

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 8,3 gramos de fibra dietética, el 32% del total diario necesario.

60,6 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 601 miligramos de Sodio, el 40% del total diario necesario.

601 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S, proteína especial K Plus contienen 3% de agua, 3,00 gramos.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Proteina

31,20 g

Ceniza

2,60 g