Información nutricional de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana

Nutrientes en Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana contienen 7,50 gramos de proteina, 6,00 gramos de grasa, 81,2 gramos de carbohidratos, y 10,3 gramos de fibra.

Hay 375 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 6,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana, como Sodio (650 mg), Potasio (267 mg) o Fósforo (191 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (70,0 mg), Vitamina B-12 (7,00 mg) o Vitamina A (2500 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 375 calorías.

375 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana tienen un total de 6,00 gr de grasa, el 9% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

6,00 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana tienen 81,2 gr de carbohidrates, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

24,00 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana contienen 24,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

10,3 g | 40% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana tienen 10,3 gr de fibra dietética, el 40% del total diario necesario.

81,2 g

27%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana tienen 650 mg de sal, el 43% de tu total diario necesario.

650 mg

43%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, canela pacana contienen 3,00 gramos de agua, el 3% del peso total.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Proteina

7,50 g

Ceniza

2,20 g