Información nutricional de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch

Nutrientes en Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 5,69 gramos de proteina, 8,50 gramos de grasa, 81,6 gramos de carbohidratos, y 11,0 gramos de fibra.

Hay 407 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 8,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch, como Sodio (380 mg), Potasio (237 mg) o Fósforo (148 mg) pero no Calcio, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (1,5 mg) o Vitamina B-1 (0,10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 407 calorías en 100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch, esto corresponde al 20% del total diario necesario.

407 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 8,50 gramos de grasa total, de los cuales 1,00 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,50 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 81,6 gramos de carbohidratos, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

31,00 g

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 31,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

11,0 g | 44% diario necesario

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 11,0 gramos de fibra dietética, el 44% del total diario necesario.

81,6 g

27%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 380 miligramos de Sodio, el 25% del total diario necesario.

380 mg

25%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, CASCADIAN FARM, Canela Crunch contienen 2% de agua, 2,09 gramos.

2,09 g

2%

peso total

Otros

Proteina

5,69 g

Ceniza

2,09 g