Información nutricional de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos)

Nutrientes en Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos)

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 6,45 gramos de proteina, 1,27 gramos de grasa, 86,0 gramos de carbohidratos, y 0,7 gramos de fibra.

Hay 381 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos), el 19% del total diario que necesitas. Contienen 1,27 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos), como Sodio (850 mg), Potasio (108 mg) o Fósforo (96 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (46,0 mg), Vitamina B-3 (26,2 mg) o Vitamina A (2028 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 381 calorías en 100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos), esto corresponde al 19% del total diario necesario.

381 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 1,27 gramos de grasa total, de los cuales 0,35 gr. son saturados.

1,27 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 86,0 gramos de carbohidratos, el 29% del total diario necesario.

Azúcares

8,35 g

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 8,35 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,7 g | 0% diario necesario

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 0,7 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

86,0 g

29%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 850 miligramos de Sodio, el 57% del total diario necesario.

850 mg

57%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, arroz inflado de los productos básicos del USDA (incluye todas las marcas de los productos básicos) contienen 3% de agua, 3,85 gramos.

3,85 g

3%

peso total

Otros

Proteina

6,45 g

Ceniza

2,39 g