Información nutricional de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento

Nutrientes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento contienen 12,49 gramos de proteina, 20,32 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 233 calorias en 100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 20,32 gramos de grasa y 277 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento, como Fósforo (66 mg), Selenio (27,0 µg) o Calcio (25 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (1 mg), Vitamina B-12 (0,42 mg) o Vitamina E (0,23 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 233 calorías en 100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento, esto corresponde al 12% del total diario necesario.

233 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento contienen 20,32 gramos de grasa total, de los cuales 9,52 gr. son saturados.

Colesterol

277 mg | 92% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

20,32 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento no continene carbohidratos

Azúcares

Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento contienen 18 miligramos de Sodio, el 1% del total diario necesario.

18 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento contienen 67% de agua, 67,87 gramos.

67,87 g

67%

peso total

Otros

Proteina

12,49 g

Ceniza

0,30 g