Grasa en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra y grasa, hueso, cocido, asado
100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra y grasa, hueso, cocido, asado contienen el 45% del total diario necesario: 29,46 gramos de grasa en total.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra y grasa, hueso, cocido, asado contienen 29,46 gramos de grasa total, de los cuales 10,68 gr. son saturados.
Colesterol
91 mg | 30% valor diario
Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.
29,46 g
45%
valor diario
Puedes encontrar 10,68 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra y grasa, hueso, cocido, asado, esto es el 53% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres
10,68 g
53%
valor diario
12,82 g
2,97 g
Productos relacionados
Cerdo, curado, jamón - agua añadida, pierna, con hueso, parte magra y grasa, sin calentar Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, crudo Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, asado a la parrilla Cerdo, suelo, 84% magra / 16% de grasa, crudo Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra y grasa, sin hueso, cocido, asado Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, cocidos, asados Cerdo, fresco, lomo, lomo de centro (chuletas), con hueso, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, asado