Información nutricional de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción

Nutrientes en Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción

100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción contienen 11,74 gramos de proteina, 37,16 gramos de grasa, 0,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 388 calorias en 100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 37,16 gramos de grasa y 69 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción, como Sodio (987 mg), Potasio (204 mg) o Fósforo (137 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,7 mg), Vitamina B-9 (3 mg) o Vitamina C (27,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción tienen 388 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

388 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción contienen el 57% del total diario necesario: 37,16 gramos de grasa total.

Colesterol

69 mg | 23% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

37,16 g

57%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción contienen el 0% del del total diario necesario: 0,7 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción no contiene fibra

0,7 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción tienen el 66% de tu total diario requerido: 987 milligramos de Sodio.

987 mg

66%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, crudos o sin calefacción contienen 47,41 gramos de agua, el 47% del peso total.

47,41 g

47%

peso total

Otros

Proteina

11,74 g

Ceniza

3,00 g