Nutrientes en Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado
100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado contienen 28,95 gramos de proteina, 36,70 gramos de grasa, 1,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 459 calorias en 100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 36,70 gramos de grasa y 105 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado, como Potasio (466 mg), Fósforo (265 mg) o Magnesio (26 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,6 mg), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina B-12 (1,77 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 459 calorías en 100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado, esto corresponde al 23% del total diario necesario.
459 kcal
23%
diario necesario
100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado contienen 36,70 gramos de grasa total, de los cuales 12,77 gr. son saturados.
36,70 g
55%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cerdo, curado, tiras de desayuno, cocinado contienen 2.099 miligramos de Sodio, el 140% del total diario necesario.
2.099 mg
140%
valor diario
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