Nutrientes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil
100 gramos de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil contienen 26,18 gramos de proteina, 8,28 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 180 calorias en 100 gramos de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,28 gramos de grasa y 80 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil, como Sodio (821 mg), Potasio (344 mg) o Fósforo (280 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,5 mg), Vitamina A (44 UI) o Vitamina B-9 (1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil tienen 180 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
180 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil contienen el 12% del total diario necesario: 8,28 gramos de grasa total.
8,28 g
12%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil tienen el 55% de tu total diario requerido: 821 milligramos de Sodio.
821 mg
55%
valor diario
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