Nutrientes en Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha
100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 24,24 gramos de proteina, 8,44 gramos de grasa, 1,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 185 calorias en 100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,44 gramos de grasa y 58 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha, como Potasio (390 mg), Fósforo (296 mg) o Selenio (24,7 µg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,9 mg), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina D (1,10 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 185 calorías en 100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha, esto corresponde al 9% del total diario necesario.
185 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 8,44 gramos de grasa total, de los cuales 2,84 gr. son saturados.
8,44 g
12%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 1.546 miligramos de Sodio, el 103% del total diario necesario.
1.546 mg
103%
valor diario
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