Nutrientes en Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa
100 gramos de Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa contienen 31,69 gramos de proteina, 2,71 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 151 calorias en 100 gramos de Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 2,71 gramos de grasa y 71 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa, como Potasio (357 mg), Fósforo (290 mg) o Sodio (61 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (30 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina B-3 (12,6 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 151 calorías en 100 gramos de Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa, esto corresponde al 8% del total diario necesario.
151 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa contienen 2,71 gramos de grasa total, de los cuales 0,71 gr. son saturados.
2,71 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne molida de pavo, bizcochos, pan-a la parrilla sin grasa contienen 61 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
61 mg
4%
valor diario
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