Nutrientes en Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla
100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla contienen 25,86 gramos de proteina, 11,45 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 207 calorias en 100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,45 gramos de grasa y 106 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla, como Potasio (247 mg), Fósforo (210 mg) o Sodio (91 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,6 mg), Vitamina A (105 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 207 calorías.
207 kcal
10%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla tienen un total de 11,45 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.
11,45 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla tienen 91 mg de sal, el 6% de tu total diario necesario.
91 mg
6%
valor diario
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