Información nutricional de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla

Nutrientes en Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla

100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla contienen 25,86 gramos de proteina, 11,45 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 207 calorias en 100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,45 gramos de grasa y 106 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla, como Potasio (247 mg), Fósforo (210 mg) o Sodio (91 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,6 mg), Vitamina A (105 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 207 calorías.

207 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla tienen un total de 11,45 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.

Colesterol

106 mg | 35% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,45 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla no continene carbohidratos

Azúcares

Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla tienen 91 mg de sal, el 6% de tu total diario necesario.

91 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, empanadas, asado a la parrilla contienen 62% de agua, 62,42 gramos.

62,42 g

62%

peso total

Otros

Proteina

25,86 g

Ceniza

1,07 g