Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla

Nutrientes en Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla

100 gramos de Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla contienen 25,11 gramos de proteina, 17,45 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 258 calorias en 100 gramos de Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 17,45 gramos de grasa y 106 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla, como Potasio (276 mg), Fósforo (263 mg) o Sodio (85 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,7 mg), Vitamina A (117 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 258 calorías en 100 gramos de Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla, esto corresponde al 13% del total diario necesario.

258 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla contienen 17,45 gramos de grasa total, de los cuales 4,57 gr. son saturados.

Colesterol

106 mg | 35% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

17,45 g

26%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla no continene carbohidratos

Azúcares

Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla contienen 85 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.

85 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, migajas de pan-a la parrilla contienen 56% de agua, 56,66 gramos.

56,66 g

56%

peso total

Otros

Proteina

25,11 g

Ceniza

1,32 g

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