Información nutricional de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza

Nutrientes en Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza

100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza contienen 15,23 gramos de proteina, 13,90 gramos de grasa, 1,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 196 calorias en 100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 13,90 gramos de grasa y 75 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza, como Potasio (461 mg), Fósforo (109 mg) o Calcio (39 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (4 mg), Vitamina C (38,5 mg) o Vitamina B-3 (3,5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 196 calorías en 100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza, esto corresponde al 10% del total diario necesario.

196 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza contienen 13,90 gramos de grasa total, de los cuales 4,51 gr. son saturados.

Colesterol

75 mg | 25% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

13,90 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza contienen 1,4 gramos de carbohidratos, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

1,26 g

100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza contienen 1,26 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza no contiene fibra

1,4 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza contienen 1.032 miligramos de Sodio, el 69% del total diario necesario.

1.032 mg

69%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne en lata, cerdo y pollo, picado, en lata, incluye traza contienen 65% de agua, 65,72 gramos.

65,72 g

65%

peso total

Otros

Proteina

15,23 g

Ceniza

3,80 g