Nutrientes en Carne de vacuno USDA
100 gramos de Carne de vacuno USDA contienen 20,52 gramos de proteina, 17,57 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 246 calorias en 100 gramos de Carne de vacuno USDA, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 17,57 gramos de grasa y 77 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de vacuno USDA, como Potasio (227 mg), Sodio (187 mg) o Fósforo (140 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (9,6 µg), Vitamina B-3 (4,3 mg) o Vitamina B-9 (2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 246 calorías en 100 gramos de Carne de vacuno USDA, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
246 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Carne de vacuno USDA contienen 17,57 gramos de grasa total, de los cuales 8,59 gr. son saturados.
17,57 g
26%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de vacuno USDA contienen 187 miligramos de Sodio, el 12% del total diario necesario.
187 mg
12%
valor diario
Productos relacionados
Carne de vaca, redondo, carne asada tapa redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, asados Carne de vaca, tirada, terrón del hombro, Top hombros y centro de filetes, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, crudo Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocido, asado a la parrilla Carne de vaca, tirada, carne tierna simulacro, separables magra y grasa, recortado a 0 "grasa, USDA, cocinado, a la parrilla Carne de res, carne plato, sin hueso, falda exteriores, sólo magro separable, recortado a 0 "de grasa, la elección, crudo Carne de vaca, tirada, cuchilla superior, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, guarnecidos de 1/8 "de grasa, todos los grados, crudo Carne de res, pechuga, la mitad plana, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados