Nutrientes en Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados
100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados contienen 32,21 gramos de proteina, 10,74 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 225 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 10,74 gramos de grasa y 112 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados, como Potasio (303 mg), Fósforo (230 mg) o Sodio (66 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-12 (4,29 mg) o Vitamina B-3 (3,8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados tienen 225 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.
225 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados contienen el 15% del total diario necesario: 10,74 gramos de grasa total.
10,74 g
15%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne maqueta tierna, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados tienen el 4% de tu total diario requerido: 66 milligramos de Sodio.
66 mg
4%
valor diario
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