Nutrientes en Carne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla
100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen 26,30 gramos de proteina, 12,25 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 215 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,25 gramos de grasa y 98 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, como Potasio (301 mg), Fósforo (198 mg) o Sodio (73 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (6 mg), Vitamina B-12 (4,22 mg) o Vitamina B-3 (3,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tiene el 11% del total de carolias necesario diario: 215 calorías.
215 kcal
11%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen un total de 12,25 gr de grasa, el 18% del total diario necesario.
12,25 g
18%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de vaca, tirada, carne bajo centro de la hoja, sin hueso, Denver corte, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen 73 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
73 mg
5%
valor diario
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