Información nutricional de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados

Nutrientes en Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados

100 gramos de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados contienen 26,78 gramos de proteina, 25,12 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 341 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 25,12 gramos de grasa y 104 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados, como Potasio (233 mg), Fósforo (202 mg) o Sodio (65 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (2,4 mg) o Vitamina B-12 (2,29 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 341 calorías en 100 gramos de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

341 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados contienen 25,12 gramos de grasa total, de los cuales 10,00 gr. son saturados.

Colesterol

104 mg | 35% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

25,12 g

38%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados contienen 65 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.

65 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados contienen 47,67 gramos de agua, el 47% del peso total.

47,67 g

47%

peso total

Otros

Proteina

26,78 g

Ceniza

0,88 g