Información nutricional de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado

Nutrientes en Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen 26,44 gramos de proteina, 9,78 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 201 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 9,78 gramos de grasa y 81 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado, como Potasio (338 mg), Fósforo (212 mg) o Sodio (56 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (6,9 mg) o Vitamina K (1,4 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 201 calorías.

201 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado tienen un total de 9,78 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.

Colesterol

81 mg | 27% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

9,78 g

14%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado tienen 56 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

56 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, asado contienen 63% de agua, 63,45 gramos.

63,45 g

63%

peso total

Otros

Proteina

26,44 g

Ceniza

1,06 g