Nutrientes en Carne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo
100 gramos de Carne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo contienen 20,16 gramos de proteina, 7,73 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 156 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 7,73 gramos de grasa y 63 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo, como Potasio (309 mg), Fósforo (191 mg) o Sodio (51 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,1 mg), Vitamina B-9 (11 mg) o Vitamina B-12 (1,71 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo tiene el 8% del total de carolias necesario diario: 156 calorías.
156 kcal
8%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo tienen un total de 7,73 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.
7,73 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de vaca, redondo, redondo punta, asado, parte magra y grasa, a 0 "de grasa, la elección, crudo tienen 51 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.
51 mg
3%
valor diario
Productos relacionados
Carne de res, lomo, filete de tapa de la parte superior de solomillo, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, a la plancha Carne de vaca, redondo, ojo de ronda, asado, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, crudo Carne de vaca, tirada, costillas cortas, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, solamente magra separable, crudo Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, hervido Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado Carne de vaca, tirada, carne tierna maqueta, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo Carne de vaca, redondo, redondo superior, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados