Nutrientes en Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo
100 gramos de Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo contienen 21,69 gramos de proteina, 4,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 129 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 4,00 gramos de grasa y 61 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo, como Potasio (381 mg), Fósforo (215 mg) o Sodio (61 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (5,6 mg) o Vitamina B-12 (3,07 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tienen 129 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.
129 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo contienen el 6% del total diario necesario: 4,00 gramos de grasa total.
4,00 g
6%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de vaca, redondo, nudillo, lado de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tienen el 4% de tu total diario requerido: 61 milligramos de Sodio.
61 mg
4%
valor diario
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