Información nutricional de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

Nutrientes en Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

100 gramos de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen 26,61 gramos de proteina, 5,32 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 162 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 5,32 gramos de grasa y 74 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, como Potasio (386 mg), Fósforo (243 mg) o Sodio (53 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,7 mg), Vitamina B-12 (3,83 mg) o Vitamina B-9 (10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen 162 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

162 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen el 8% del total diario necesario: 5,32 gramos de grasa total.

Colesterol

74 mg | 25% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

5,32 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen el 4% de tu total diario requerido: 53 milligramos de Sodio.

53 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen 67,13 gramos de agua, el 67% del peso total.

67,13 g

67%

peso total

Otros

Proteina

26,61 g

Ceniza

0,97 g