Nutrientes en Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla
100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla contienen 24,62 gramos de proteina, 14,02 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 232 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 14,02 gramos de grasa y 84 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla, como Potasio (349 mg), Fósforo (211 mg) o Sodio (79 mg).
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (5,8 mg) o Vitamina B-12 (2,79 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 232 calorías en 100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
232 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla contienen 14,02 gramos de grasa total, de los cuales 5,33 gr. son saturados.
14,02 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de vaca, bajos, el 85% de carne magra / 15% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla contienen 79 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
79 mg
5%
valor diario
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