Nutrientes en Carne de solomillo alto
100 gramos de Carne de solomillo alto contienen 29,33 gramos de proteina, 9,67 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 212 calorias en 100 gramos de Carne de solomillo alto, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 9,67 gramos de grasa y 88 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de solomillo alto, como Potasio (368 mg), Fósforo (229 mg) o Sodio (61 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (7,8 mg) o Vitamina B-12 (1,73 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 212 calorías en 100 gramos de Carne de solomillo alto, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
212 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Carne de solomillo alto contienen 9,67 gramos de grasa total, de los cuales 3,75 gr. son saturados.
9,67 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de solomillo alto contienen 61 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
61 mg
4%
valor diario
Productos relacionados
Carne de vaca, redondo, corte amplio, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocido, asado a la parrilla Carne de vaca, tirada, terrón asado, solamente magra separable, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, cocidos, asados Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, sólo magro separable, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Carne de vaca, redondo, filete de tapa redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, cocidos, a la plancha Carne de res, lomo, carne, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Carne de res, Nueva Zelanda, importado, lomo, separables magra y grasa, cocido, frito rápido Carne de vaca, redondo, ojo de filete redondo, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla Carne de vaca, redondo, de fondo redondo, asado, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocidos, asados