Nutrientes en Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo
100 gramos de Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo contienen 23,27 gramos de proteina, 3,44 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 124 calorias en 100 gramos de Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,44 gramos de grasa y 60 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo, como Potasio (317 mg), Fósforo (221 mg) o Sodio (53 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,7 mg), Vitamina A (11 UI) o Vitamina B-9 (4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tienen 124 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.
124 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo contienen el 5% del total diario necesario: 3,44 gramos de grasa total.
3,44 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de res, round, el ojo de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tienen el 4% de tu total diario requerido: 53 milligramos de Sodio.
53 mg
4%
valor diario
Productos relacionados
Carne de res, pechuga, entero, sólo magro separable, todos los grados, crudo Carne de vaca, redondo, carne asada tapa redonda, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, asados Carne de res, carne de costilla, sin hueso, labio-activado, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, a la plancha Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostras, carne y grasa separable, cocinado, estofado Carne de vacuno, carne asada ojo de la tirada, sin hueso, carne asada de Estados Unidos, sólo el magro separable, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo Carne de res, filete de tapa de ojo de bife, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla Carne de res, pote hombro asado o carne, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, la elección, crudo Carne de vaca, bajos, el 97% de carne magra / 3% de grasa, se desmenuza, cocinado, pan-dora