Nutrientes en Carne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo
100 gramos de Carne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo contienen 23,59 gramos de proteina, 2,94 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 121 calorias en 100 gramos de Carne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,94 gramos de grasa y 62 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo, como Potasio (313 mg), Fósforo (220 mg) o Sodio (54 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,5 mg), Vitamina A (6 UI) o Vitamina B-9 (4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 121 calorías.
121 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tienen un total de 2,94 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,94 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de res, redondas, filete redondo superior, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo tienen 54 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
54 mg
4%
valor diario
Productos relacionados
Carne de vaca, redondo, ojo de ronda, asado, solamente magra separable, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo Carne de vaca, tirada, carne tierna maqueta, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Carne de res, costilla, de gama pequeña (costillas 10-12), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, asado Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocidos, estofados Carne de vaca, redondo, codillo, centro de la punta, carne, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo Carne de res, redondas, ojos de la carne asada redonda, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo Carne de vaca, tirada, asado de hoja, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, crudo Carne de vaca, tirada, carne tierna maqueta, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados