Nutrientes en Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado
100 gramos de Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado contienen 23,53 gramos de proteina, 28,50 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 358 calorias en 100 gramos de Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 28,50 gramos de grasa y 92 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado, como Potasio (233 mg), Fósforo (187 mg) o Sodio (68 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (3,0 mg) o Vitamina B-12 (2,33 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 358 calorías en 100 gramos de Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado, esto corresponde al 18% del total diario necesario.
358 kcal
18%
diario necesario
100 gramos de Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado contienen 28,50 gramos de grasa total, de los cuales 11,24 gr. son saturados.
28,50 g
43%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de res, pechuga, de medio punto, separables magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado contienen 68 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
68 mg
5%
valor diario
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