Información nutricional de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 8,50 gramos de proteina, 72,38 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 685 calorias en 100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, el 34% del total diario que necesitas. Contienen 72,38 gramos de grasa y 64 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, como Potasio (93 mg), Fósforo (51 mg) o Sodio (26 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (0,7 mg), Vitamina D (0,30 µg) o Vitamina B-12 (0,16 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 685 calorías en 100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo, esto corresponde al 34% del total diario necesario.

685 kcal

34%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 72,38 gramos de grasa total, de los cuales 31,51 gr. son saturados.

Colesterol

64 mg | 21% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

72,38 g

111%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 26 miligramos de Sodio, el 2% del total diario necesario.

26 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo contienen 19,91 gramos de agua, el 19% del peso total.

19,91 g

19%

peso total

Otros

Proteina

8,50 g

Ceniza

0,10 g