Información nutricional de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo

Nutrientes en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo contienen 14,58 gramos de proteina, 36,98 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 392 calorias en 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 36,98 gramos de grasa y 68 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo, como Sodio (61 mg), Calcio (4 mg) o Hierro (1,54 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (15 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo tienen 392 calorías, el 20% del total diario de calorías necesario.

392 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo contienen el 55% del total diario necesario: 36,98 gramos de grasa total.

Colesterol

68 mg | 23% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

36,98 g

55%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo contienen el 0% del del total diario necesario: 0,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo no contiene fibra

0,2 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo tienen el 4% de tu total diario requerido: 61 milligramos de Sodio.

61 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, parte magra y grasa, Aust. El marcador de mármol 9, crudo contienen 47,68 gramos de agua, el 47% del peso total.

47,68 g

47%

peso total

Otros

Proteina

14,58 g

Ceniza

0,61 g