Nutrientes en Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla
100 gramos de Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen 21,55 gramos de proteina, 25,71 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 324 calorias en 100 gramos de Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 25,71 gramos de grasa y 80 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla, como Potasio (309 mg), Fósforo (182 mg) o Sodio (64 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (6 mg), Vitamina B-12 (2,89 mg) o Vitamina B-3 (2,8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen 324 calorías, el 16% del total diario de calorías necesario.
324 kcal
16%
diario necesario
100 gramos de Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla contienen el 38% del total diario necesario: 25,71 gramos de grasa total.
25,71 g
38%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carne de res, costilla, extremo grande (costillas 6-9), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla tienen el 4% de tu total diario requerido: 64 milligramos de Sodio.
64 mg
4%
valor diario
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