Información nutricional de Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado

Nutrientes en Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado contienen 27,10 gramos de proteina, 17,20 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 271 calorias en 100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 17,20 gramos de grasa y 262 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado, como Fósforo (453 mg), Potasio (246 mg) o Sodio (60 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-5 (4,24 mg), Vitamina B-3 (4,0 mg) o Vitamina B-9 (3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 271 calorías.

271 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado tienen un total de 17,20 gr de grasa, el 26% del total diario necesario.

Colesterol

262 mg | 87% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

17,20 g

26%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado tienen 60 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

60 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, carnes variedad y subproductos, páncreas, cocinado, estofado contienen 55,60 gramos de agua, el 55% del peso total.

55,60 g

55%

peso total

Otros

Proteina

27,10 g

Ceniza

1,50 g