Información nutricional de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado

Nutrientes en Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado

100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado contienen 25,07 gramos de proteina, 14,53 gramos de grasa, 0,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 234 calorias en 100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 14,53 gramos de grasa y 84 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado, como Potasio (353 mg), Fósforo (213 mg) o Sodio (85 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (5,7 mg) o Vitamina A (22 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado tienen 234 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.

234 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado contienen el 22% del total diario necesario: 14,53 gramos de grasa total.

Colesterol

84 mg | 28% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,53 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado contienen el 0% del del total diario necesario: 0,6 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado no contiene fibra

0,6 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado tienen el 6% de tu total diario requerido: 85 milligramos de Sodio.

85 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de res, bajos, contenido de grasa no especificada, cocinado contienen 58,69 gramos de agua, el 58% del peso total.

58,69 g

58%

peso total

Otros

Proteina

25,07 g

Ceniza

1,09 g