Información nutricional de Carne de caza, mapache, cocido, asado

Nutrientes en Carne de caza, mapache, cocido, asado

100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado contienen 29,20 gramos de proteina, 14,50 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 255 calorias en 100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 14,50 gramos de grasa y 97 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de caza, mapache, cocido, asado, como Potasio (398 mg), Fósforo (261 mg) o Sodio (79 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (8,30 mg), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina B-9 (11 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 255 calorías.

255 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne de caza, mapache, cocido, asado tienen un total de 14,50 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.

Colesterol

97 mg | 32% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,50 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de caza, mapache, cocido, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de caza, mapache, cocido, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de caza, mapache, cocido, asado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado tienen 79 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.

79 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de caza, mapache, cocido, asado contienen 54,30 gramos de agua, el 54% del peso total.

54,30 g

54%

peso total

Otros

Proteina

29,20 g

Ceniza

1,50 g