Información nutricional de Carne de caza, cabra, cocidos, asados

Nutrientes en Carne de caza, cabra, cocidos, asados

100 gramos de Carne de caza, cabra, cocidos, asados contienen 27,10 gramos de proteina, 3,03 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 143 calorias en 100 gramos de Carne de caza, cabra, cocidos, asados, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,03 gramos de grasa y 75 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de caza, cabra, cocidos, asados, como Potasio (405 mg), Fósforo (201 mg) o Sodio (86 mg) pero no Magnesio o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (4,0 mg) o Vitamina K (1,2 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 143 calorías en 100 gramos de Carne de caza, cabra, cocidos, asados, esto corresponde al 7% del total diario necesario.

143 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de caza, cabra, cocidos, asados contienen 3,03 gramos de grasa total, de los cuales 0,93 gr. son saturados.

Colesterol

75 mg | 25% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,03 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de caza, cabra, cocidos, asados no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de caza, cabra, cocidos, asados no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de caza, cabra, cocidos, asados no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de caza, cabra, cocidos, asados contienen 86 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.

86 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de caza, cabra, cocidos, asados contienen 68% de agua, 68,21 gramos.

68,21 g

68%

peso total

Otros

Proteina

27,10 g

Ceniza

1,46 g