Nutrientes en Carnde de pavo entero light
100 gramos de Carnde de pavo entero light contienen 21,96 gramos de proteina, 7,43 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 161 calorias en 100 gramos de Carnde de pavo entero light, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 7,43 gramos de grasa y 67 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carnde de pavo entero light, como Potasio (223 mg), Fósforo (188 mg) o Sodio (105 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,0 mg), Vitamina A (62 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 161 calorías en 100 gramos de Carnde de pavo entero light, esto corresponde al 8% del total diario necesario.
161 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Carnde de pavo entero light contienen 7,43 gramos de grasa total, de los cuales 1,89 gr. son saturados.
7,43 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carnde de pavo entero light contienen 105 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.
105 mg
7%
valor diario
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