Vitaminas en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete

Vitaminas en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete

Una vitamina es una sustancia orgánica presente en pequeñas cantidades en los productos alimenticios naturales. Las vitaminas son esenciales para un metabolismo normal. Las cantidades insuficientes en la dieta pueden causar enfermedades por deficiencia por lo que es importante estar seguro que tu dieta está bien balanceada de forma que puedas tener una buena salud y evitar enfermedades.

Vitamina A (92 UI), Vitamina K (5,9 µg) y Vitamina B-9 (45 mg) son algunas de las vitaminas presentes en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 92 UI de Vitamina A, esto es el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

92 UI

3%

valor diario

Vitamina B-6

La deficiencia en Vitamina B-6 (también conocida como piridoxina) puede conducir a daños en los nervios de las manos y pies. La vitamina B6 actúa como una coenzima en la ruptura y utilización de carbohidratos, grasas y proteínas. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 0,1 miligramos de Vitamina B-6, esto es el 5% del valor diario recomendado para un adulto.

0,1 mg

5%

valor diario

Vitamina B-12

La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contiene 0,19 microgramos de Vitamina B12, esto es el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

0,19 µg

3%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C ayuda a reparar y regenerar tejidos, protege contra enfermedades del corazón, ayuda en la absorción de hierro, previene el escorbuto, y disminuye los totales de el colesterol y los triglicéridos malos. En 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete, puedes encontrar 0,5 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,5 mg

1%

valor diario

Vitamina E

La deficiencia de vitamina E es poco frecuente, sus síntomas incluyen heces grasientas, diarrea crónica y una incapacidad para secretar la bilis. La vitamina E tiene un efecto positivo en la salud inmunológica, protege contra el daño oxidativo y tiene efectos preventivos contra el cáncer. 1,26 miligramos de Vitamina E pueden encontrarse en cada 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete, el 8% del total diario recomendado en la ingesta de Vitamina E.

1,26 mg

8%

valor diario

Vitamina K

La vitamina K es un grupo de compuestos químicamente relacionados solubles en grasa conocidos como naftoquinonas. Este grupo incluye las vitaminas K, K1, K3 y K3. Se encuentra en las plantas y es la fuente principal de vitamina K que los seres humanos obtienen a través de alimentos. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 5,9 microgramos de Vitamina K, esto es el 7% del valor diario recomendado para un adulto.

5,9 µg

7%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B1, también llamada tiamina, es una de las 8 vitaminas del grupo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en combustible, que el cuerpo utiliza para producir energía. Todas las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 0,15 miligramos de Vitamina B-1, esto es el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

0,15 mg

10%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 0,07 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

0,07 mg

4%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B3 se compone realmente de Niacina. Es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Las Vitaminas B ayudan a apoyar la función adrenal y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 4,3 miligramos de Vitamina B-3, esto es el 22% del valor diario recomendado para un adulto.

4,3 mg

22%

valor diario

Vitamina B-5

La vitamina B5 es conocida como pantoténico, este nombre deriva de la palabra griega pantoténico, que significa "de todas partes", lo que refleja el hecho de que pequeñas cantidades de ácido pantoténico se pueden encontrar en casi todos los alimentos. 0,60 miligramos de Vitamina B5 se encuentran en cada 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete, el 6% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina B-5.

0,60 mg

6%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 (más comúnmente conocida como folato - o ácido fólico) es una vitamina soluble en agua que es parte de la familia de vitaminas B. El folato se encuentra de forma natural en los alimentos, mientras que el ácido fólico es la forma sintética del folato. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 45 microgramos de Vitamina B-9, esto es el 11% del valor diario recomendado para un adulto.

45 µg

11%

valor diario