Información nutricional de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete

Nutrientes en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 10,16 gramos de proteina, 29,32 gramos de grasa, 56,9 gramos de carbohidratos, y 4,0 gramos de fibra.

Hay 529 calorias en 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 29,32 gramos de grasa y 7 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete, como Potasio (330 mg), Sodio (213 mg) o Fósforo (191 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (92 UI), Vitamina K (5,9 µg) o Vitamina B-9 (45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete tienen 529 calorías, el 26% del total diario de calorías necesario.

529 kcal

26%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen el 45% del total diario necesario: 29,32 gramos de grasa total.

Colesterol

7 mg | 2% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

29,32 g

45%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen el 19% del del total diario necesario: 56,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

47,15 g

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 47,15 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,0 g | 16% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete tienen 4,0 gr de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

56,9 g

19%

valor diario

Sodio

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete tienen el 14% de tu total diario requerido: 213 milligramos de Sodio.

213 mg

14%

valor diario

Agua

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M's caramelos de chocolate con mantequilla de cacahuete contienen 2,00 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,00 g

2%

peso total

Otros

Cafeína

6 mg

Proteina

10,16 g

Ceniza

1,75 g