Información nutricional de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra

Nutrientes en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra contienen 7,53 gramos de proteina, 27,76 gramos de grasa, 60,5 gramos de carbohidratos, y 5,6 gramos de fibra.

Hay 522 calorias en 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 27,76 gramos de grasa y 8 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra, como Potasio (381 mg), Fósforo (203 mg) o Calcio (155 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (9,52 mg), Vitamina A (80 UI) o Vitamina K (2,0 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra tiene el 26% del total de carolias necesario diario: 522 calorías.

522 kcal

26%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCaramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra tienen un total de 27,76 gr de grasa, el 42% del total diario necesario.

Colesterol

8 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

27,76 g

42%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra tienen 60,5 gr de carbohidrates, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

49,22 g

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra contienen 49,22 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

5,6 g | 20% diario necesario

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra contienen 5,6 gramos de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

60,5 g

20%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra tienen 45 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.

45 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Caramelos, MARS Snackfood EE.UU., M & M de caramelos de chocolate de la almendra contienen 2% de agua, 2,52 gramos.

2,52 g

2%

peso total

Otros

Cafeína

7 mg

Proteina

7,53 g

Ceniza

1,69 g