Nutrientes en Carambola, (starfruit), crudo
100 gramos de Carambola, (starfruit), crudo contienen 1,04 gramos de proteina, 0,33 gramos de grasa, 6,7 gramos de carbohidratos, y 2,8 gramos de fibra.
Hay 31 calorias en 100 gramos de Carambola, (starfruit), crudo, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,33 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Carambola, (starfruit), crudo, como Potasio (133 mg), Fósforo (12 mg) o Magnesio (10 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (61 UI), Vitamina C (34,4 mg) o Vitamina B-9 (12 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carambola, (starfruit), crudo tienen 31 calorías, el 2% del total diario de calorías necesario.
31 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de Carambola, (starfruit), crudo contienen el 0% del total diario necesario: 0,33 gramos de grasa total.
0,33 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Carambola, (starfruit), crudo tienen el 0% de tu total diario requerido: 2 milligramos de Sodio.
2 mg
0%
valor diario