Información nutricional de Caquis

Nutrientes en Caquis

100 gramos de Caquis contienen 0,80 gramos de proteina, 0,40 gramos de grasa, 33,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 127 calorias en 100 gramos de Caquis, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 0,40 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Caquis, como Potasio (310 mg), Calcio (27 mg) o Fósforo (26 mg) pero no Magnesio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (66,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Caquis tienen 127 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

127 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Caquis contienen el 0% del total diario necesario: 0,40 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,40 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Caquis contienen el 11% del del total diario necesario: 33,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Caquis no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Caquis no contiene fibra

33,5 g

11%

valor diario

Sodio

100 gramos de Caquis tienen el 0% de tu total diario requerido: 1 milligramos de Sodio.

1 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Caquis contienen 64% de agua, 64,40 gramos.

64,40 g

64%

peso total

Otros

Proteina

0,80 g

Ceniza

0,90 g