Información nutricional de Café, instantáneo, ordinario, en polvo

Nutrientes en Café, instantáneo, ordinario, en polvo

100 gramos de Café, instantáneo, ordinario, en polvo contienen 12,20 gramos de proteina, 0,50 gramos de grasa, 75,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 353 calorias en 100 gramos de Café, instantáneo, ordinario, en polvo, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 0,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Café, instantáneo, ordinario, en polvo, como Magnesio (327 mg), Fósforo (303 mg) o Calcio (141 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (28,2 mg), Vitamina K (1,9 µg) o Vitamina B-5 (0,09 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Café, instantáneo, ordinario, en polvo tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 353 calorías.

353 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCafé, instantáneo, ordinario, en polvo tienen un total de 0,50 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,50 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Café, instantáneo, ordinario, en polvo tienen 75,4 gr de carbohidrates, el 25% del total diario necesario.

Azúcares

Café, instantáneo, ordinario, en polvo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Café, instantáneo, ordinario, en polvo no contiene fibra

75,4 g

25%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Café, instantáneo, ordinario, en polvo tienen 37 mg de sal, el 2% de tu total diario necesario.

37 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Café, instantáneo, ordinario, en polvo contienen 3,10 gramos de agua, el 3% del peso total.

3,10 g

3%

peso total

Otros

Cafeína

3,142 mg

Proteina

12,20 g

Ceniza

8,80 g