Información nutricional de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano

Nutrientes en Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 16,80 gramos de proteina, 23,71 gramos de grasa, 51,4 gramos de carbohidratos, y 29,8 gramos de fibra.

Hay 486 calorias en 100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 23,71 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano, como Fósforo (758 mg), Magnesio (519 mg) o Calcio (122 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (38 mg), Vitamina K (2,3 µg) o Vitamina B-3 (1,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 486 calorías en 100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano, esto corresponde al 24% del total diario necesario.

486 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 23,71 gramos de grasa total, de los cuales 12,64 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

23,71 g

35%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 51,4 gramos de carbohidratos, el 17% del total diario necesario.

Azúcares

1,55 g

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 1,55 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

29,8 g | 116% diario necesario

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 29,8 gramos de fibra dietética, el 116% del total diario necesario.

51,4 g

17%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 20 miligramos de Sodio, el 1% del total diario necesario.

20 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Cacao, polvo seco, alto en grasa o desayuno, plano contienen 3% de agua, 3,00 gramos.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Cafeína

197 mg

Proteina

16,80 g

Ceniza

5,10 g