Nutrientes en Cacao en polvo

100 gramos de Cacao en polvo contienen 19,60 gramos de proteina, 13,70 gramos de grasa, 57,9 gramos de carbohidratos, y 37,0 gramos de fibra.

Hay 228 calorias en 100 gramos de Cacao en polvo , el 11% del total diario que necesitas. Contienen 13,70 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cacao en polvo , como Fósforo (734 mg), Magnesio (499 mg) o Calcio (128 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (32 mg), Vitamina K (2,5 µg) o Vitamina B-3 (2,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cacao en polvo tienen 228 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.

228 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cacao en polvo contienen el 20% del total diario necesario: 13,70 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

13,70 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cacao en polvo contienen el 19% del del total diario necesario: 57,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,75 g

100 gramos de Cacao en polvo contienen 1,75 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

37,0 g | 148% diario necesario

100 gramos de Cacao en polvo contienen 37,0 gramos de fibra dietética, el 148% del total diario necesario.

57,9 g

19%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cacao en polvo tienen el 1% de tu total diario requerido: 21 milligramos de Sodio.

21 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Cacao en polvo contienen 3% de agua, 3,00 gramos.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Cafeína

230 mg

Proteina

19,60 g

Ceniza

5,80 g