Información nutricional de Cabra, prima

Nutrientes en Cabra, prima

100 gramos de Cabra, prima contienen 20,60 gramos de proteina, 2,31 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 109 calorias en 100 gramos de Cabra, prima, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 2,31 gramos de grasa y 57 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cabra, prima, como Potasio (385 mg), Fósforo (180 mg) o Sodio (82 mg) pero no Magnesio o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (3,8 mg) o Vitamina B-12 (1,13 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cabra, prima tienen 109 calorías, el 5% del total diario de calorías necesario.

109 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cabra, prima contienen el 3% del total diario necesario: 2,31 gramos de grasa total.

Colesterol

57 mg | 19% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,31 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cabra, prima no continene carbohidratos

Azúcares

Cabra, prima no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cabra, prima no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cabra, prima tienen el 5% de tu total diario requerido: 82 milligramos de Sodio.

82 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Cabra, prima contienen 75,84 gramos de agua, el 75% del peso total.

75,84 g

75%

peso total

Otros

Proteina

20,60 g

Ceniza

1,11 g