Información nutricional de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace

Nutrientes en Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace

100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace contienen 14,30 gramos de proteina, 27,80 gramos de grasa, 3,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 323 calorias en 100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 27,80 gramos de grasa y 63 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace, como Potasio (281 mg), Fósforo (134 mg) o Calcio (48 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina B-3 (3,3 mg) o Vitamina B-12 (2,05 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace tienen 323 calorías, el 16% del total diario de calorías necesario.

323 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace contienen el 42% del total diario necesario: 27,80 gramos de grasa total.

Colesterol

63 mg | 21% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

27,80 g

42%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace contienen el 1% del del total diario necesario: 3,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,98 g

100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace contienen 2,98 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace no contiene fibra

3,0 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace tienen el 74% de tu total diario requerido: 1.112 milligramos de Sodio.

1.112 mg

74%

valor diario

Agua

100 gramos de Brotwurst, Cerdo, carne de res, enlace contienen 51% de agua, 51,30 gramos.

51,30 g

51%

peso total

Otros

Proteina

14,30 g

Ceniza

3,67 g