Información nutricional de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado

Nutrientes en Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado

100 gramos de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado contienen 12,20 gramos de proteina, 26,34 gramos de grasa, 2,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 297 calorias en 100 gramos de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 26,34 gramos de grasa y 78 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado, como Sodio (848 mg), Potasio (283 mg) o Fósforo (130 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (4 mg), Vitamina B-3 (3,1 mg) o Vitamina B-12 (2,67 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 297 calorías.

297 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deBratwurst, carne de res y cerdo, ahumado tienen un total de 26,34 gr de grasa, el 40% del total diario necesario.

Colesterol

78 mg | 26% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

26,34 g

40%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado tienen 2,0 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado no contiene fibra

2,0 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado tienen 848 mg de sal, el 57% de tu total diario necesario.

848 mg

57%

valor diario

Agua

100 gramos de Bratwurst, carne de res y cerdo, ahumado contienen 56,65 gramos de agua, el 56% del peso total.

56,65 g

56%

peso total

Otros

Proteina

12,20 g

Ceniza

2,81 g