Información nutricional de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1

Nutrientes en Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1

100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 contienen 8,13 gramos de proteina, 13,34 gramos de grasa, 67,0 gramos de carbohidratos, y 18,1 gramos de fibra.

Hay 379 calorias en 100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 13,34 gramos de grasa y 5 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1, como Sodio (472 mg), Fósforo (385 mg) o Magnesio (385 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (96,2 µg), Vitamina D (9,60 µg) o Vitamina B-12 (8,08 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 379 calorías.

379 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deBebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 tienen un total de 13,34 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

5 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

13,34 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 tienen 67,0 gr de carbohidrates, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

38,02 g

100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 contienen 38,02 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

18,1 g | 72% diario necesario

100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 contienen 18,1 gramos de fibra dietética, el 72% del total diario necesario.

67,0 g

22%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 tienen 472 mg de sal, el 31% de tu total diario necesario.

472 mg

31%

valor diario

Agua

100 gramos de Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, plan 3-2-1 contienen 1% de agua, 1,99 gramos.

1,99 g

1%

peso total

Otros

Proteina

8,13 g

Ceniza

2,62 g