Vitaminas en Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D

Vitaminas en Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Las vitaminas esenciales presentes en Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D son: Vitamina A (208 UI), Vitamina B-9 (2 mg) y Vitamina D (1,00 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen 208 UI de Vitamina A, esto es el 7% del valor diario recomendado para un adulto.

208 UI

7%

valor diario

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 0,63 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, the 11% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

0,63 µg

11%

valor diario

Vitamina D

Las deficiencias de Vitamina D son comunes, especialmente en los países industrializados en las latitudes del norte, donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente. Los niveles bajos de vitamina D pueden ser indicados por huesos porosos, músculos débiles y de fácil fracturación. 1,00 microgramos de Vitamina D pueden encontrase cada 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, el 10% de total recomendado en la ingesta de Vitamina D.

1,00 µg

10%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es necesaria para el mantenimiento estructural y funcional del esqueleto, el cardio, y el sistema muscular. También ayuda en la formación de las células rojas de la sangre y ayuda a mantener reservas de vitaminas A y K, hierro y selenio. En 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, puedes encontrar 0,47 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

0,47 mg

3%

valor diario

Vitamina K

La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, puedes encontrar 0,2 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,2 µg

0%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,02 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,02 mg

1%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,14 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, el 8$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

0,14 mg

8%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 0,4 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, el 2% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

0,4 mg

2%

valor diario

Vitamina B-5

La Vitamina B5 es vital en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Esta vitamina se utiliza en la síntesis de la coenzima A (CoA), una enzima que participa en una variedad de reacciones en el cuerpo. 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen 0,14 miligramos de Vitamina B-5, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,14 mg

1%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio añadido, vitaminas A y D, puedes encontrar 2 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

2 µg

1%

valor diario