Minerales en Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc

Minerales en Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc

Los minerales son inorgánicos, lo que significa que no son generados por los seres vivos. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y mantenerse sano. Otros minerales como el cobre o el yodo son llamados minerales traza, ya que sólo se necesita cantidades muy pequeñas de ellos cada día.

Los minerales esenciales presentes en Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc son: Fósforo (4 mg), Potasio (2 mg) y Sodio (1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Hierro

Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc, puedes encontrar 0,04 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,04 mg

0%

valor diario

Potasio

Junto con el sodio, calcio, magnesio y cloro, el potasio es un electrolito, lo que significa que ayuda a la conducción de la carga eléctrica en el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc, puedes encontrar 2 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario reomendado para un adulto medio.

2 mg

0%

valor diario

Fósforo

La ingesta inadecuada de fósforo conlleva a in hipofosfatemia, los síntomas de la cual incluyen anorexia, anemia, debilidad muscular, dolor de huesos, ataxia, confusión y una posible muerte. El Fósforo se encuentra tan extendido en todos los alimentos la deficiencia de fósforo en la dieta es extremadamente raro. 100 gramos de contienen 4 miligramos de fósforo, esto es el 0% del total diario recomendado para un adulto.

4 mg

0%

valor diario

Sodio

La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc, puedes encontrar 1 miligramos de sodio. Esto proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

1 mg

0%

valor diario

Zinc

Inmunidad, reproductividad, la salud de la piel y la vision son sólo algunas de las áreas que pueden verse afectadas por una deficiencia en zinc. 0,04 miligramos de zinc pueden encontrarse en cada 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc, el 0% del total diario recomendado en la ingesta de zinc.

0,04 mg

0%

valor diario

Cobre

En la comida que comunmente comemos, sólo hay unas pequeñas cantidades de cobre. Como cualquier otro mineral dietético, la cantidad de cobre que comes está directamente relacionada a las cantidades de las plantas comestibles mínimamente procesadas que tomas cada día. En 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc, puedes encontrar 0,02 miligramos de cobre. Esto proporciona el 1% del total diario recomendado para un adulto medio.

0,02 mg

1%

valor diario

Manganeso

El Manganeso es importante para la salud de la piel diaria. Este mineral es un co-factor requerido para una enzima llamada prolidasa, la cual es un giro necesario para la producción del colágeno como un componenten estructural de la piel. 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 80 % alc contienen 0,01 miligramos de manganeso, esto es el 1% del total diario recomendado para un adulto.

0,01 mg

1%

valor diario